 |
|
 | Teho-ohjelma -kurssi
Method Putkisto 30 päivän teho-ohjelma
30 päivän teho-ohjelma perustuu Marja Putkiston vuosien työhön ja erinomaisiin tuloksiin. Ohjelma on vaativa, mutta sitäkin palkitsevampi.
Aseta itsellesi henkilökohtaiset tavoitteet, ja ohjelman edetessä näet niiden toteutuvan!
- Näkyvät tulokset - kuukaudessa kaunis ja ryhdikäs vartalo!
- Yksityiskohtaiset, askel kerrallaan etenevät ohjeet.
- Monipuolisia venytys- ja hengitystekniikkaharjoituksia.
- Kaikille vartalotyypeille sopiva ohjelma.
Ohjattuun Teho-ohjelma kurssiin sisältyy 5 yhteistä tapaamista. Yhteisten harjoitteiden lisäksi teet harjoitteita ohjeiden mukaan kotona kirjaa ja videota apuna käyttäen 3-5 krt/viikko. Viimeisellä yhteisellä tapaamisella on kurssin loppukartoitus ja muutosten läpikäynti.
Method Putkisto teho-ohjelma -kurssi (10h)
| I osa |
to |
11.09.2008 |
|
18.45 - 20.45 |
| II osa |
to |
18.09.2008 |
|
18.45 - 20.45 |
| III osa |
to |
25.09.2008 |
|
18.45 - 20.45 |
| IV osa |
to |
02.10.2008 |
|
18.45 - 20.45 |
| V osa |
to |
09.10.2008 |
|
18.45 - 20.45 |
Hinta
Lisätietoa
heli@helihautamaki.com
Ilmoittaudu kurssille
| Kurssit
|